“Код переживания”. Система самоменеджмента АКТОР
Аннотация: Профессиональная деятельность проджект и продакт менеджера сопровождается несколькими феноменами: возможностью, определенностью, невозможностью, неопределенностью и возможностью невозможного. Феномен возможности требует обоснования проекта, создание концепции проекта и продукта проекта. Феномен определенности требует процессов планирования и контроля. Феномен неопределенности требует процессов управления рисками и изменениями. А феномен невозможности, неизбежно вызывающий переживания, требует умения управлять ими, особенно когда руководитель сталкивается с критическими ситуациями – невозможности решения задачи (фрустрация), конфликта, кризиса, стрессового состояния.
Формат: персональная консультационная программа в онлайн и смешанном формате. Программа состоит из пятнадцати занятий-консультаций. Каждое занятие содержит мини-лекцию, описывающую практические методы и инструменты самоменеджмента, выполнение практического задания и обсуждения задания с консультантом программы.
Курс индивидуальный, требует предварительной регистрации и собеседования с консультантом.
Продолжительность: 15 консультаций, включая мини-лекции, которые проводятся за 6 недель
Стоимость: 49900 руб.
Вступительное занятие
Возникновение и динамика переживания
Семь личностно-ролевых аспектов
Ключевые определения
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Введение
Код переживания. Определение и назначение
Процесс самоменеджмента АКТОР
Задачи управления переживаниями
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 1. Критическая ситуация
Описание критической ситуации
Ролевой подход. Описание роли
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 2. Код критической ситуации
Анализ кода критической ситуации
Эмоциональное реагирование и ощущения
Мысли и убеждения
Образ. Социальная модель
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 3. Практикум определения ценностей
Продолжение анализа кода критической ситуации
Реконструкция ценностей
Смысл и система ценностей
Деловая игра: «Обмен ценностей»
Обсуждение результатов с консультантом
Модуль 4: Код критической ситуации. Итог
Причины переживания
Метод поиска причин
Завершение определения кода критической ситуации
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 5: Ресурсный код
Универсальные принципы изменений и преобразований
Элементы ресурсного кода
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 6: «Тень, знай свое место» или источник силы
Архетип “Тень” как источник энергии
Работа с собственной “Тенью”
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Факультативное занятие: «Тень, знай свое место» или источник силы
Модуль 7: Код намерения
Творческое моделирование как группа процесса самоменеджмента АКТОР
Роль и ее характеристики
Техника «Тест-драйв»
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 8: Код намерения и когнитивные искажения
Эмоционально-когнитивный и когнитивно-поведенческий подходы
Определение автоматических мыслей
Метод замены автоматических мыслей на объективные и рациональные
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 9: Объективация ощущений
Основы эмоциональной регуляции
Код намерения. Практическое применение
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 10. Код реализации
Задачи группы процесса АКТОР – «организация»
Определение Кода реализации
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Модуль 11. Код результата
Задачи группы процесса самоменеджмента АКТОР «Результат»
Метод интеграции опыта «Семь доменов»
Практическое задание. Обсуждение задания с консультантом
Остались вопрос или нужны уточнения? Пишите ведущему тренеру: Телеграм, WhatsApp